아기 속싸개 하는 법: 간단한 순서와 안전 수칙 👶

약국 줄에서 만난 한 초보 아빠가 딱 맞는 말을 했어요. "부리토처럼 싸 놓으면 마술사처럼 빠져나와요." 한 손에 젖병을 든 채 어두운 아기방에서 꼼지락대는 아기를 다시 싸 본 적이 있다면 그 기분 아실 거예요.

오늘 작전은 이거예요. 잘 유지되는 간단한 속싸개법, 꼭 지켜야 할 안전 수칙, 그리고 언제 그만둘지.

짧게 하소연부터

먼저 담요가 비뚤어져요. 그다음 팔 하나가 빠져나와요. 이어서 나머지 팔도요. 이제 됐다 싶은 순간, 발 하나가 깜짝 상자처럼 아래로 툭 튀어나와요. 니코 때 제가 저지른 초보 실수는 전체를 계속 더 꽉 조인 거였어요.

자, 심호흡 한 번. 꽉 조이는 게 답이 아니에요. 잘 접는 게 답이에요.

속싸개, 단계별로

1. 얇은 담요를 마름모 모양으로 평평하게 펴요. 위쪽 모서리를 아래로 접어요.
2. 아기를 등을 대고 눕히고, 어깨를 접힌 가장자리에 맞춰요. 얼굴은 가리지 않아요.
3. 왼팔을 몸 옆으로 쭉 내려요. 왼쪽 모서리를 가슴 위로 감싸서 오른쪽 몸 아래로 밀어 넣어요.
4. 오른팔도 내려요. 오른쪽 모서리를 덮어서 왼쪽 몸 아래로 밀어 넣어요.
5. 아래쪽은 느슨하게 접거나 한 번 꼬아서 아기 뒤로 밀어 넣어요. 다리에는 여유를 남겨요.

숨은 팁: 힘껏 조일 필요 없어요. International Hip Dysplasia Institute(국제고관절이형성증연구소)에 따르면 밀어 넣은 천은 아기 자신의 몸무게로 고정돼요. 몸 아래로 밀어 넣으세요. 한 손으로도 할 수 있는 비결이 바로 이거예요.

꼭 지켜야 할 안전 수칙

고관절 부분을 가장 많이들 놓쳐요. 다리를 쭉 펴서 딱 붙인 채로 싸면 고관절 이형성증으로 이어질 수 있어요. 연필 다리 말고 개구리 다리를 떠올리세요.

숨은 팁: 너무 더운지는 손이 아니라 가슴에서 확인하세요. AAP는 땀, 젖은 머리카락, 빨개진 볼, 땀띠, 빠른 호흡을 아기가 너무 덥다는 신호로 꼽아요. 그리고 실내에서 잘 때는 모자를 씌우지 마세요.

속싸개를 그만둘 때

아기가 뒤집으려는 기미를 조금이라도 보이면 바로 그만두세요. 정해진 나이는 없어요. AAP에 따르면 빠르면 생후 2개월부터 뒤집기를 시도하는 아기도 있어요. 속싸개를 한 채 엎드리게 된 아기는 스스로 몸을 밀어 올리지 못할 수 있어요.

속싸개는 아기를 진정시키는 데 도움이 될 수 있지만, AAP는 영아돌연사증후군(SIDS) 위험을 낮추지는 않는다고 해요. 단단하고 평평하며 아무것도 없는 곳에 등을 대고 재우는 게 핵심이에요.

요약표: 속싸개

이렇게 탈출 마술사는 해결됐어요. 다음 과제는 한 살 아기 발에서 안 벗겨지는 양말이에요.